Soy Eva Jiménez , Doctora en Psicología y Especialista en Terapia de Pareja. Una de las experiencias más gratificantes que he encontrado en mi trabajo en terapia con parejas es el ayudar en momentos de crisis profunda y observar cómo las personas van atravesando las etapas necesarias para sacar a flote su relación y recuperar la confianza y la ilusión o si así lo desean, dejar la relación superando esta experiencia extrayendo sus lecciones.

La recomendación de todos los especialistas en este ámbito es de no tomar ninguna decisión definitiva acerca de la relación durante las primeras 9 a 12 semanas y durante este tiempo, tratar de buscar un acompañamiento especializado para acompañaros a superar las etapas de este proceso:

1. Atender la tormenta emocional, gestionando la montaña rusa de emociones que surgen al principio.

2. Poner atención a los primeros pasos, conociendo cómo reaccionar para no empeorar la situación.

3. ¿Seguir en la relación o tirar la toalla? A través de un proceso adecuado deberás hacer el camino desde la ambivalencia a la toma de decisiones.

4. Hablar sobre la infidelidad. Hablar sobre los detalles de la aventura y llenar los huecos que faltan es vital pero será destructivo si no se hace adecuadamente.

5. Explorar las vulnerabilidades en la relación y a nivel personal, como parte esencial de buscar un sentido.

6. El proceso de sanación y el perdón. Reconstruir la relación para no repetir los patrones dolorosos que precedieron a la infidelidad y forjando una base más sólida.